Bericht: Leibniz-Institut für Neurobiologie

Was geschieht im Gehirn, wenn man beginnt, das Meditieren zu erlernen? Milliarden von Neuronen sorgen dafür, dass wichtige Informationen verarbeitet und unwichtige ignoriert werden. Meditation als Technik der Selbstregulation kann helfen, diese Fähigkeiten noch zu verbessern.

Ein Forschungsteam um Dr. Stefan Dürschmid und Dr. Matthias Deliano am LIN hat in den elektrophysiologischen Wellen des Gehirns nach Spuren der Meditation gesucht und gezeigt, dass der Grundstein für eine verbesserte Informationsverarbeitung schon bei der ersten Meditationsübung gelegt wird. … weiter


Quelle: www.idw-online.de / www.lin-magdeburg.de
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18. März 2020 · Kommentare deaktiviert für Richtig Meditieren – eine einfache Anleitung · Kategorien: Körper und Seele · Tags:

März 2020 – die Lage im Lande ist sehr angespannt – psychisch und physisch. Viele Menschen ziehen sich angesichts der Corona-Bedrohung in die eigenen vier Wände zurück und reduzieren auch ihre sozialen Kontakte. Die Angst vor Ansteckung geht um. Eine Stärkung unseres vegetativen Nervensystems, unseres Abwehrsystems und unserer Psyche ist wärmstens zu empfehlen. Weiterlesen »

15. Januar 2020 · Kommentare deaktiviert für Bewusstseinsbildung geht uns alle an – 30./31.10.2020 · Kategorien: Aktionen & Termine, Körper und Seele · Tags: , , , , , , ,

Achtsamkeit im kulturellen und gesellschaftlichen Aufbruch:
6. Kongress Meditation & Wissenschaft 30./31. Oktober 2020 in Berlin

  • Vom Ego-System zum Eco-System – Wege zur Transformation von Bildungswesen und Business mit Otto Scharmer
  • Hartmut Rosa über die Transformationskraft des Unverfügbaren
  • Bewusstseinsentwicklung zwischen wachsendem Selbst-Bewusstsein und Instrumentalisierung mit Markus Gabriel
  • Best practices zu Achtsamkeit und Agilität – Leben, lernen, gemeinsam über das Gewohnte hinaus wachsen
  • Medizin neu denken – Die Tiefendimensionen menschlicher Gesundung mit Studien zu Traumatherapie und Resilienz, Zufriedenheit in der Gesundheitsversorgung und Langzeit-Wirkungen von Meditation
  • Science Slam – Die aktuellsten Forschungsprojekte zu Meditation Weiterlesen »